春节将至,小心面对家中一桌美味佳肴,个因很多人都不自觉地暴饮暴食,素会食广州喝茶品茶资源推荐导致肥胖、让暴血糖升高等健康问题。饮暴近期,小心英国萨塞克斯大学研究人员通过实验,个因总结出五个让人吃得更多的素会食因素,提醒大家注意。让暴广州喝茶品茶资源推荐
食物的饮暴量。实验中,小心被试者需要喝光盘子中的个因汤。其中部分盘子暗中与导管相连,素会食研究人员通过导管给盘中加汤。让暴结果表明,饮暴虽然部分被试者比其他人多喝了汤,但他们并没有觉察到。
菜品是否丰富。身体无法从食物中获得乐趣时,人们才会有饱腹感。如果餐桌上菜肴过于丰富,饱腹感也会“迟到”,让人不知不觉吃下成倍的食物。
聚餐。当很多人一起吃饭时,人们易受到他人饮食影响,尝遍别人喜欢的菜。
看电视或阅读。注意力分散时,身体会难以感受到“吃饱了”,让人吃得更多。
饮酒。饮酒后,酒精会降低大脑的运转速度,接受“吃饱”信号的速度也会变慢。▲
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
微信扫一扫
全国免费服务热线
1323562145